Jemanje drog nima vedno ustreznega učinka in se veliko ne mudi, da bi obiskali zdravnika. Hkrati šibka erekcija izzove ne le neplodnost, ampak tudi nemogoče v prihodnosti. Kako se izogniti posledicam in povečati potenco z ljudskimi metodami, bomo povedali v članku.
Vzroki za težave s potenco
Erektilna disfunkcija je bolezen, za katero je značilno znižanje ravni testosterona v krvi, zaradi česar moška potencial oslabi. Simptomi se lahko pojavijo pred ali med seksom, kar močno vpliva na psiho. Po neuspešnih izkušnjah se moški lahko izogne spolnim odnosom, se razdraži in raztrga svojo jezo na ženo. Vendar pa lahko v skladu s statistiko več kot 95% primerov ozdravi, če se pravočasno posvetujete z zdravnikom.
Težave s potenco najpogosteje se pojavljajo pri moških, ki so prestopili 40-letno črto. To je posledica fizioloških sprememb v telesu. Bolezen je začasna ali kronična, vendar jo je treba v obeh primerih zdraviti.
Vzroki za šibko potenco so lahko psihološki ali fiziološki. Prva vključuje:
- huda utrujenost, stres;
- strah pred prihodnostjo;
- neuspešna spolna izkušnja;
- pretirano;
- dolga abstinenca od seksa;
- pogosti prepiri s partnerjem;
- kronična utrujenost, pomanjkanje spanja;
- Depresija in šibke duševne motnje.
Občasno se celo mladi soočajo s težavo šibke potenciale. Prekomerno pitje, kajenje, poraba hitre prehrane itd. Izzovejo zmanjšanje moškega libida in posledično slabo potenco. Če so takšne težave sistematične, se morate nujno posvetovati z zdravnikom, saj je to lahko znak nevarne bolezni - sladkorne bolezni ali raka.
Fiziološki vzroki možnih težav s potenco:
- Kardiovaskularna distonija;
- povečan ali zničen krvni tlak;
- oslabljeno hormonsko ozadje;
- Bolezni prostate itd.
Tudi šibka potencial je lahko stranski učinek jemanja steroidov in pomirjevanja.
V primeru težav s potenco je prva stvar, ki jo je treba kontaktirati urologa. Klinika bo opravila potreben pregled in izključila/ potrdila prisotnost nevarne bolezni ter predpisala celovito zdravljenje.
Poleg osnovne terapije moškim priporočamo, da ponovno preučijo svoje življenjske in prehranske navade. Zavrnitev kajenja in alkohola prispeva k hitremu okrevanju. Šport bo bistveno povečal raven testosterona v krvi.
Metode povečanja potenciala
Po kliničnih raziskavah je vrhunec spolne aktivnosti pri moških star 35 let. V tem času kri vsebuje najvišjo raven testosterona - od 5, 76 do 30, 43 nmol/L. Vsako leto ta številka pade za več kot 15%. V večini primerov zdrav človek ne čuti upada, težave s potenco pa se začnejo le za 45 - 60 let.
Bolezni srčno -žilnega sistema igrajo posebno vlogo pri razvoju patologije. V prisotnosti takšnih manj krvi vstopi v medenične organe, genitalije pa se ne strdijo dovolj in povečajo velikost. Pri takšnih moških je erekcija šibka, najpogosteje nezadostna za polne spolne odnose. Tako je prva stvar ozdraviti srčne bolezni.
Zdravo srce je ključ do dolge erekcije pri moških.
Zmerna telesna aktivnost, kot so tek, plavanje, joga, lahko poveča raven moškega hormona v krvi. Hkrati se pretirano navdušenje nad športom (bodybuilding) povzroča dodatno breme za srce in potencial se zmanjšuje.
Zdravilo lahko povečate z zdravili ali ljudskimi zdravili. V tem primeru je treba posebno pozornost nameniti zdravemu življenjskemu slogu:
- nehajte kaditi in piti alkohol;
- se znebite odvečne teže;
- izključiti maščobno, soljeno hrano in hitro hrano iz prehrane;
- Več je zelenjave in sadja.
Zdravila so predpisana za moške v skladu z rezultati izpita.
Zdravila imajo kratkoročen učinek in sčasoma telo jim povzroči stabilnost, zato je treba s potenco celo zdraviti.
Ljudska zdravila so učinkovitejša z zmanjšano potenco, saj poleg vpliva na organe tudi povečujejo imuniteto in se borijo proti glavnemu vzroku bolezni: hipertenzijo, hipotenzijo, vegetativno-žilne bolezni itd. Vendar je treba zdravljenje jemati šele po posvetovanju z zdravnikom.
Zdravilne rastline za povečanje moške moči
Zeliščna terapija je eno glavnih področij tradicionalne medicine. S pomočjo zeliščnih tinkture, dekokcij in čaja je mogoče ozdraviti številne bolezni, vključno z erektilno disfunkcijo. Če težavo povzročajo psihološki dejavniki (napetosti, nespečnost), bodo zelišča lajšala napetost, povečala imuniteto in zagotovila ton krvnih žil. Če je šibka potencial posledica drugih, resnejših bolezni, je uporaba zeliščnih zdravil mogoča le v kombinaciji z glavnim (zdravilom) zdravljenjem.
Najbolj uporabna zelišča za povečanje potenciala so:
- kopriva - stimulira genitourinarno funkcijo in pomaga okrepiti erekcijo;
- Timijan - odpravlja prostatitis, nemoči in adenom;
- Seme konoplje - tonira stene krvnih žil;
- St. John's Wort - izboljšuje krvni obtok;
- Pasternak - povečuje testosteron;
- Čajna vrtnica - krepi imunost, pomirja.
Ta in druga zelišča se prodajajo v kateri koli lekarni in so na voljo vsem. Za večji učinek lahko komponente mešamo, kuhamo in pijemo dnevno 2 skodelice na dan.
Recepti za povečanje moške potenciale:
- Menete 100 g kopriv, nalijte 300 ml vrele vode in vztrajajte eno uro. Nato dodajte med in 20 ml rdečega vina. Vzemite tinkturo pred obroki 3 p na dan;
- Suha socvetja timijana (100 g) vliva vrelo vodo (200 ml) in vztrajajo približno 30 minut. Pijte 2 p. na dan;
- Preperite semena konoplje, vzemite 1 žlico. žlico na dan, pred obroki. To je odlično orodje za povečanje potenciala pri moških, katerega učinek je mogoče opaziti v nekaj dneh;
- Decoction St. John's Wort: 2 žlici. l. Zelišča nalijemo 100 ml vrele vode, vztrajamo in obremenjujemo. Piti trikrat na dan 1 mesec;
- Decoction Pasternak: 4 žlice. l. Koreninske pridelke zmeljete in zmešajte s 6 žlici. l. Sahara. Nastalo mešanico vlijemo z vrelo vodo in infuzimo 15 minut. Pijte 3 R na dan za 1 žlico. L. ;
- Hops čaj pomaga tudi pri povečanju potenciala. Za svojo pripravo 1 žlico. l. Zdrobljene sadove nalijemo s kozarcem vrele vode in kuhamo na nizkem ognju 5 minut. Pijte čaj 3 r na dan 1 mesec.
Ginseng
Ginseng je edinstvena zdravilna rastlina, ki je panaceja od katere koli bolezni. Ta trava ima pomirjujoč učinek, zdravi kronično utrujenost in je naravni afrodiziak, ki je še posebej učinkovit za zmanjšano moško moč.
Tinktura korenine ginsenga se prodaja v kateri koli lekarni ali pa jo lahko pripravimo neodvisno: mletite posušeno korenino (20 g) in nalijte 500 ml vrele vode. Tri tedne vztrajajte v temnem mestu. Da bi povečali potenco, popijte 20 kapljic 3 -krat na dan pred obroki. Potek zdravljenja je 2 meseca.
Koren kalamus
Koren navadnega kalamusa vsebuje kamfor, askorbinsko kislino in dlesni. Te snovi močno vplivajo na moške reproduktivne funkcije. Zdravilna rastlina poveča izločanje spolnih žlez, kar spodbuja proizvodnjo ejakulata. Z vsakodnevno uporabo se aktivira spolna moč, povečanje trajanja in stabilnost erekcije.
Za pripravo čaja je treba rezati na majhne koščke koren kalamusa (100 g) in nalijte 1 skodelico vrele vode. Izdelek vztraja 12 ur, potem ko je med dodano medu. Pijte čaj 3 -krat na dan 1, 5 meseca.
Zdravljenje s hrano
Pravilna prehrana ne ohranja le zdravja, podaljša življenjsko dobo, ampak tudi poveča moč. Torej, za normalno spolno aktivnost v prehrani moškega bi morali biti prisotni izdelki, bogati z vitamini in minerali.
Naslednja hrana prispeva k povečanju potenciala:
- prepelice jajc;
- izdelki iz kislega mleka;
- oljčno olje in črno kuminovo olje;
- bučna semena;
- mandlji in orehi;
- čili poper;
- špinača in zelena;
- breskve, marelice in rozine;
- Morski sadeži (školjke, ostrige);
- med;
- suho sadje.
Iz vsakodnevne prehrane je treba izdelke, ki ne prinašajo koristi za telo, izključiti in jih nadomestiti z zelišči, svežem mesom, ribami, žitami, stročnicami in oreščki. Priporočljivo je, da parite posode ali pečete, zmanjšate porabo soli, dimljene, začimbe, maščobne maščobe v živalskih maščobah (klobase, klobase). Osnova hrane mora biti sveža zelenjava in sadje.
Zelo okusno in hkrati učinkovito ljudsko zdravilo za zmanjšano moč - mešanica orehov, kisle smetane in medu. Sestavine se mešajo v enakih razmerjih in jemljemo po zaužitju ene žlice 2 -krat na dan.
Čaj in kava odlično povečata potencial, še posebej, če v te pijače dodate malo stroka, ingverja ali žafrana.
TINKTURA iz propolisa in medu
Propolis z vsakodnevno uporabo ne more le normalizirati potenciala, ampak tudi povečati imuniteto.
Za pripravo tinkture doma je treba mleti propolis (100 g), dodati med (3 žlice), nalijte maso z vodko v razmerju od 1 do 2 in vztrajajte 2 tedna v temnem mestu, redno tresenje. Odcedite končano tinkturo in vzemite do 4 -krat na dan, kar doda toplo mleko.
Iz zimkh, ki ostane po filtriranju tinkture, lahko naredite rektalne sveče, katerih redna uporaba bo dobra preprečevanje prostatitisa.
Rozine, slive in fige
Rozine, fige in slive lahko v nekaj dneh povečajo moško moč. Za pripravo zdravila potrebujete:
- 200 gramov rozin;
- 100 gramov sliv;
- 50 g posušenih fig;
- 20 g orehov.
Obrišite posušeno sadje na finem graterju, dodajte sesekljane oreščke in nalijte vrelo vodo. Končno mešanico ohladite in shranite v hladilniku. Jejte skupaj z mlekom ali maščobnim skuto 1-2 R na dan. Za največji učinek dodajte med.
Vaje
Šport je še posebej koristen za moške. Lahka fizična napor, kot so tek, kolesarjenje, počepi z mrežo, klop in druge vaje kolčnih mišic, pozitivno vplivajo na moč.
Med športom se oskrba s krvjo v reproduktivnem sistemu poveča, aktivira se metabolizem v telesu. Poleg tega trening moči spodbuja izločanje testosterona. Vadba se lahko izvaja doma, kot jutranja gimnastika ali v telovadnici.
Vaja 1. Če ležite na trebuhu, upognite noge v kolena, nato pa z rokami primite gležnje. Ko vdihnete noge na vrh, zadržite nekaj sekund in izdihnite, se vrnite v svoj prvotni položaj. Vajo ponovite 5 -krat. Ko se tega navadite, se postopoma povečajo na 12 -krat.
Vaja 2. Če ležite na trebuhu, dvignite trup in počivajte dlani na tleh. Odstranite glavo nazaj, potegnite ramena navzgor. Ta položaj je treba držati 7 - 10 sekund. Izvedite 2 pristopa 4-5 krat.
Vaja 3. Postanite naravnost, upognite kolena. Na mestu naredite tekaške gibe, ne da bi 1 - 2 minuti iztrgali nogavice s tal. Postopoma povečajte čas na 5 minut. Število ponovitev je 2-3 krat na dan.
Preprečevanje
Erektilna disfunkcija lahko prej ali slej prehiti vsakega moškega. Da bi se izognili intimnim težavam, se držite preprostih priporočil:
- Omejite porabo maščobne, slane in slabe kakovosti hrane. Zamenjajte škodljivo hrano z ribami, kuhanim mesom, sadjem in zelenjavo, oreščki, mlekom;
- igrajte šport (teče, joga, kardio trening);
- Nehajte kaditi, piti;
- spremljajo odvečno težo;
- redno seksajte (2 - 3 -krat na teden);
- Obiščite zdravnika letno.
Moški morajo ponovno razmisliti o svojem običajnem življenjskem slogu: da se pogosteje sprostite, se izognemo stresu, normaliziramo prehrano in se odrečemo slabim navadam. V večini primerov se bo potencial po izvajanju teh preprostih priporočil naravno povečala.